Browsing Category

লাইফ স্টাইল

কাজু বাদামের গুণাগুণ!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : বিশ্বের স্বাস্থ্যকর খাবারগুলোর মধ্যে একটি হচ্ছে কাজুবাদাম। এটি প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ আর অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ভরপুর। পরিমিত মাত্রায় নিয়মিত কাজু বাদাম খেলে স্বাস্থ্যের জন্য নানা উপকার পাওয়া যায়। খাদ্য ও পুষ্টিগুণ…

যেসব খাবার দৈহিক শক্তি কমিয়ে দেয়!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : খাদ্যাভাসের মারাত্মক ক্ষতিকর প্রভাবের কারণে সম্প্রতি অধিকাংশ পুরুষই দৈহিক শক্তি হারানোর সমস্যায় ভুগছেন। এক গবেষণায় দেখা যায়, খাদ্যাভাস লিবিডোতে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে যখন বয়স বাড়তে থাকে তখন এই ক্ষতিকর…

ইলিশ-বিরিয়ানির রেসিপি!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : বাড়িতে অনেকেই চিকেন বা মাটন বিরিয়ানি রাঁধেন, কিন্তু ইলিশ বিরিয়ানিতে হয়তো এখনও অনেকে হাত পাকাননি। তাই এর চটজলদি রেসিপি ট্রাই করে দেখতে পারেন ঘরের মধ্যেই। এর জন্য লাগবে ৩০০ গ্রাম বাসমতি রাইস, ৬ পিস ইলিশ মাছ, জায়ফল ও…

মধু ও দুধ একসঙ্গে মিশিয়ে খাওয়ার উপকারিতা!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : বিভিন্ন রোগ নিরাময়কারী হিসেবে বহুকাল আগে থেকেই দুধের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খাওয়ার প্রচলন চলে আসছে। মধুর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিফাংগাল উপাদান। দুধের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, বি, ডি।…

চোখের সৌন্দর্য যেভাবে বাড়াবেন!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : মুখমণ্ডলের শ্রীবৃদ্ধিতে চোখের গুরুত্ব সন্দেহাতীত। চোখের নিচে কালো দাগ পড়লে বা ফুলে গেলে সেই সৌন্দর্যের হানি ঘটে। প্রচলিত ধারণা মতে কম ঘুম হওয়া বা অধিক চা কফি পান করা বা দুশ্চিন্তা করা এ সমস্যার কারণ হলেও, আরো অনেক কারণ…

ঘরেই তৈরি করুন চিকেন ফ্রাই!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : অনেকেই আক্ষেপ করেন যে তাদের বানানো চিকেন ফ্রাই রেস্টুরেন্টে তৈরি চিকেন ফ্রাইয়ের মতো ক্রিসপি বা মুচমুচে হয় না। আপনি চাইলে ঘরে বসেই তৈরি করতে পারেন মজাদার আর ক্রিসপি চিকেন ফ্রাই। রইলো রেসিপি- উপকরণ : ৮ টুকরো চামড়া সহ…

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য মিল্ক আইস কিউব

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : ময়লা ও ধুলাবালি জমে লোমকূপের গোড়া বন্ধ হয়ে ত্বকে সৃষ্টি হয় ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস ও হোয়াইটহেডস। এসব সমস্যা থেকে দূরে থাকতে দুধ জমিয়ে বরফ বানিয়ে ব্যবহার করুন ত্বকে। মিল্ক আইস কিউব নিয়মিত ব্যবহার করলে ত্বক হয় উজ্জ্বল ও…

কী করে বুঝবেন প্রেমে পড়েছেন?

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : মানুষ প্রেমে পড়লে স্বাভাবিক কর্মকাণ্ড থেকে ব্যতিক্রমী নানা কাজ করতে শুরু করে। প্রেমে পড়লে মানুষের চিন্তাভাবনার মধ্যে নানা পরিবর্তনও আসতে শুরু করে। এ ক্ষেত্রে সে প্রেমিক বা প্রেমিকা যা পছন্দ করেন, তা অনুসরণ করে। এবার…

হলুদের স্বাস্থ্য গুনাগুণ!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : রান্নায় অতি পরিচিত মশলা হলুদ। ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, ভিটামিন কে, ক্যালসিয়াম, কপার, আয়রনের পাশাপাশি এতে আছে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টি অক্সিডেণ্ট, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিকারসিনোজেনিক, অ্যান্টি…

ঈদে স্পেশাল রেসিপি

নয়ন সাহা ।। বরাবরই কোরবানি ঈদে রাঁধুনিদের মনোযোগের কেন্দ্রে থাকে গোশতের নানা আয়োজন। আপন পরিজনের পাশাপাশি অতিথি আপ্যায়নে গোশতে আয়োজনে একটু ভিন্নতা আনতে সচেষ্ট থাকেন তারা। আর তাদের আগ্রহের কথা মাথায় রেখে কড়চা সেজেছে নানারকম রেসিপি নিয়ে।…

পেয়ারা পাতার ১৫টি উপকারিতা

নয়ন সাহা ।। উপকারী ফল হিসেবে পেয়ারা আমাদের অনেকের কাছেই পরিচিত। পেয়ারায় প্রচুর পরিমানে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, লাইকোফেন, পটাসিয়াম ও ফাইবার রয়েছে। পুষ্টিগুনে ভরপুর এই ফলের পাতাও আমাদের স্বাস্থের জন্য কম উপকারী নয়। আসুন, এই পেয়ারাপাতার কিছু…

মাথায় টাক পড়া থেকে বাঁচতে ঘরোয়া পদ্ধতি!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : চুল পড়া সমস্যায় ভুগছেন? অবশ্য, এই সমস্যা নেই এমন মানুষের সংখ্যা খুব কম। অনেকের আবার চুল পড়া যেন নিত্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কারো কারো তো চুল পড়তে পড়তে একপ্রকার টাকই হয়ে গেছে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আমরা কত…

লেবু দূর করবে ত্বকের রোদে পোড়া দাগ!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট :  রোদের তাপ ও ধুলাবালিতে ত্বক বিবর্ণ হয়ে পড়ে। ত্বকের যে অংশ দীর্ঘসময় রোদের সরাসরি স্পর্শে থাকে, সেই অংশ কালচে হয়ে যায়। অনেক সময় লালচে হয়ে উঠতে থাকে চামড়া। ত্বকের রোদে পোড়া দাগ দূর করতে নিয়মিত ব্যবহার করতে পারেন লেবুর…

কফি বৃদ্ধি ও মজবুত করবে চুল!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : রুক্ষ ও বিবর্ণ চুলে জৌলুস ফেরাতে চাইলে কফির হেয়ার প্যাক ব্যবহার করতে পারেন নিয়মিত। এছাড়া কফির স্ক্রাব ও হেয়ার অয়েল চুলে ব্যবহার করলে বাড়বে চুলের বৃদ্ধি। পাশাপাশি মজবুত হবে চুল। কফির হেয়ার প্যাক একটি পাত্রে প্রয়োজন মতো…

অতিরিক্ত ভাইয়া ডাকা প্রেমের লক্ষণ!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : আজকাল বিশ্ববিদ্যালয়, কলেজ, অফিসে অনেকের সারাক্ষণ শুনতে হয়, ‘ভাইয়া এটা কি? এই বিষয়টা যদি ফ্রি থাকেন বুঝিয়ে দিন। অথবা এই বিষয়ে নোট তৈরি হয়েছে কিনা?’ এক জরিপে দেখা গেছে অফিস,ভার্সিটি,কলেজে ‘ভাইয়া ভাইয়া’ উৎপাত আসলে সব সময়…

চিবুক দেখে যায় চেনা!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : মানুষের ব্যক্তিত্ব বিশ্লেষণের নানা পদ্ধতি আছে। এর মধ্যে রয়েছে লোকের হাতের তালু এবং এমনকি আঙ্গুলের আকার দেখে তাদের ব্যক্তিত্ব বিশ্লেষণ করা। কিন্তু আরো সহজে, কারো মুখের দিকে একবার তাকিয়েই তার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে ধারণা…

তেহারি রান্না করার সহজ উপায়!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : জিভে জল আনা অত্যন্ত লোভনীয় চেহারার তেহারিটা দেখেই কি পারফেক্ট মনে হচ্ছে না? একেকজন একেকভাবে তেহারি রান্না করেন। তবে হ্যাঁ, অনেকেরই তেহারিতে পারফেক্ট স্বাদটা আসে না। অনেকে আবার অনুসরণ করেন খুবই জটিল রেসিপি। চলুন, আজ…

প্রতিদিন সকালের নাস্তায় সেদ্ধ ডিম খাওয়ার উপকারিতা!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : ডিমকে বলা হয় 'সুপারফুড'। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং মিনারেলস। প্রোটিনের সবচেয়ে ভালো উৎস হচ্ছে ডিম। এতে ক্যালোরিও বেশ কম থাকে। গবেষণায় দেখা গেছে, একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের তিদিন ২টি করে ডিম খাওয়া উচিত। আর…

দ্রুত ছারপোকা দূর করার উপায়!

লাইফ স্টইল রিপোর্ট : মাঝরাতে ঘুম ভেঙে গেছে কোনও কিছুর কামড়ে, চোখ মেলে কিছুই দেখতে পেলেন না। বাইরে যাচ্ছেন হঠাৎ করে দেখতে পেলেন জামার হাতা বেড়ে নেমে যাচ্ছে ছোট্ট একটি পোকা। উকুনের মতো রক্তখেকো এই পোকাটির নামই ছারপোকা। একবার ধরলে আর ছাড়ানোর…

জামরুলের গুণাগুন!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : ক্রান্তীয় অঞ্চলের ফল জামরুল। ভারত, ইন্দোনেশিয়া, শ্রীলংকা, ফিলিপাইন, থাইল্যান্ডে প্রচুর জামরুল হয়। আমাদের দেশেও এখন বাণিজ্যিকভাবে জামরুলের চাষ হচ্ছে। সাধারণত মাঘ মাস থেকে চৈত্র মাসের মধ্যে গাছে ফুল আসে আর চৈত্র থেকে…
মুক্তিযোদ্ধার কন্ঠ