Browsing Category

লাইফ স্টাইল

লবন-চিনি যখন বিপদের কারণ!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : অতিরিক্ত চিনি খাচ্ছেন? চায়ে-দুধে চিনি ছাড়া চলছে না? লবনের বেলাতেও তাই? খাবারে কাঁচা লবন এড়িয়ে চলুন। বাড়তি লবন-চিনিই ভোগাচ্ছে আপনাকে। চিনির অপকারিতা আমরা কম বেশি জানি। দাঁত নষ্ট, বাড়তি ক্যালরির কারণে ওজন বাড়া,…

যেভাবে রাগ কমানো সম্ভব!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : রাগ, ক্ষোভ, দুঃখ মানুষ মাত্রই থাকে। জীবনে চলার পথে নানা সুসময়-দুঃসময় আসে। আনন্দের কিছু ঘটলে আমরা যেমন হাসি, দুঃখ পেলে তেমনই কান্না করি। আবার অন্যের কথা কিংবা আচরণে কষ্ট পাই অথবা রেগে যাই। রেগে যাওয়ার মতো কিছু ঘটলে রেগে…

যে কারণে সাংবাদিকের সঙ্গে প্রেম করবেন!

লাইফ স্টাইল রির্পোট : প্রেম কিংবা বিয়ের ক্ষেত্রে যেসব পেশাজীবী এখনও অপছন্দের তালিকায় আছেন, সাংবাদিকরা তাদের মধ্যে অন্যতম। অফিসটাইম কিংবা ডিউটির ধরাবাঁধা সময় নেই, অনেক ক্ষেত্রে বেতন-বোনাসের অনিশ্চয়তা, হুটহাটই হয়তো চলে যেতে পারে সাধের…

যে কারনে লেবুর খোসা খাবেন!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : লেবুর থেকেও বেশি পুষ্টি ধারণ করে লেবুর খোসা- স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন এমনটাই। তাই লেবুর খোসা ফেলে না দিয়ে খেতে পারেন খাবারের সঙ্গে মিশিয়ে। চা, স্যুপ অথবা পাস্তায় কুচি করে দিতে পারেন লেবুর খোসা। সালাদ অথবা…

লটকনের গুনাগুণ!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : টক-মিষ্টি ফল লটকন খেতে ভালোবাসেন অনেকেই। ইংরেজিতে লটকনকে বলা হয় বার্মিজ গ্রেপ। লটকন দেখতে হলুদাভ ছোট এবং গোলাকার। আমাদের দেশে লটকন অনেকের কাছেই প্রিয় একটি ফলে পরিণত হয়েছে। লটকন এখন শুধু অতি পরিচিত ফলই নয় বরং অতি…

এবার আইসক্রিম হবে তাজা ফলের!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : বছরের এই সময়টাতে সবচেয়ে বেশি ফলের দেখা মেলে। আবার গরমের কারণে অনেকেরই মন আঁইঢাঁই করে ঠান্ডা কিছু খাওয়ার জন্য। আর তাইতো নানারকম আইসক্রিমে খুঁজে ফেরে প্রশান্তি। সেই আইসক্রিম হতে পারে তাজা ফল দিয়েও। মজাদার আইসক্রিম তৈরি…

ত্বকের যত্নে মসুর ডালের ব্যবহার!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : সারা পৃথিবী জুড়েই অত্যন্ত জনপ্রিয় একটি খাবার মসুরের ডাল। শিম গোত্রের এই খাদ্যশস্য মূলত শুঁটিজাতীয় মৌসুমি ফলের শুকনো বীজ। তবে মসুর ডাল শুধু সুস্বাদুই নয়, এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণ। যেমন, খনিজ পদার্থ, আঁশ,…

ফ্রুট কাস্টার্ডের রেসিপি!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : ফ্রুট কাস্টার্ড সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর একটি খাবার। এর রেসিপিও বেশ সহজ। দুধ, ডিম এবং ফল এর মিশ্রণে তৈরি করে ফেলতে পারেন পুষ্টিকর ও সুস্বাদু কাস্টার্ড। বাসায় অতিথি এলে কাস্টার্ড তৈরি করা থাকলে ঝটপট নাশতায় পরিবেশন করতে…

চুল পাকা ঠেকাতে ঘরোয়া সমাধান!

 লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : বাহ্যিক সৌন্দর্যে চুল খুব দরকারি অনুষঙ্গ। বিশেষ করে অল্প বয়সে যদি চুল পাকা শুরু হয় সেক্ষেত্রে ঘরের বাইরে, অফিস কিংবা বন্ধু-মহলে বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয় প্রায়ই। মূলত চুলের রং বদলাতে শুরু করে যখন তার মধ্যে থাকা…

সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে পানি খাওয়ার উপকারিতা

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : প্রতিদিন পরিমিত পরিমাণে পানি পান করা খুবই জরুরি। তবে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে এক গ্লাস পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এ অভ্যাসটি যদি রপ্ত করা যায় তবে অনেক ধরনের রোগ থেকে শরীরকে মুক্ত রাখা যায়। আর…

তেলাপোকার উপদ্রব থেকে রক্ষার উপায়!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : তেলাপোকার উপদ্রব থেকে বাঁচতে অনেকতো সাহায্য নিলেন কৃত্রিম উপায়ের। তারপরও বাড়িতে এর আগমন রুখতে পেরেছেন কি? যদি না হয়, তবে এবার চেষ্টা করে দেখতে পারেন প্রাকৃতিক এই উপায়। বেকিং সোডা এবং চিনি একসঙ্গে মিশিয়ে তেলাপোকা জন্মায়…

তালের শাঁসের গুণ!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : আমাদের দেশে তালের শাঁস খুব জনপ্রিয় একটি খাবার। তালের শাঁসকে নারিকেলের মতোই পুষ্টিকর বলে বিবেচনা করা হয়। গরমের এই দিনে অনেকের হাতে পৌঁছে যায় কচি তালের শাঁস। মিষ্টি স্বাদের প্রতি ১০০ গ্রাম তালের শাঁসে রয়েছে ৮৭…

আঙুরের উপকারিতা!

 লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : আশ্চর্যজনক হলেও সত্যি প্রকৃতিতে অনেক কিছুই আছে যা আমাদের দেহকে রোগমুক্ত এবং সুস্থ রাখতে বেশ কার্যকরী। ‘আঙুর’ এমনই একটি প্রাকৃতিক উপাদান। আঙুরে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। যা বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় কাজ সচল রাখতে সাহায্য করে।…

চোখে কিছু পড়লে যা করণীয়!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : যখন বাইরের কোনো বস্তু আপনার চোখে প্রবেশ করে, আপনি তৎক্ষণাৎ তা জানতে পারেন। চোখে পাপড়ি, ধুলোকণা, কীটপতঙ্গ, ছোট ইটপাথর, কাঠ বা ধাতুর টুকরো প্রবেশ করলে খুবই বিরক্তিকর অবস্থা তৈরির সম্ভবনা থাকে। কেননা এটি না সরানো পর্যন্ত…

চিকেন বিরিয়ানির রেসিপি!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : ঈদ মানেই জিভে জল আনা সব রান্না। বাড়িজুড়ে সুস্বাদু সব খাবারের ম ম ঘ্রাণ। বন্ধুদের আড্ডা আর হৈ হুল্লোড়। নতুন পোশাক গায়ে ঘুরে বেড়ানো। মজার সব খাবারের মধ্য থেকে কোনটা রেখে কোনটা খাবো- এমন মধুর দ্বিধায় পড়েন অনেকেই। তেমনই…

ছেলেদের ব্রণ দূর করার উপায় !

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : ব্রণের সমস্যায় শুধু মেয়েরাই নয়, ভুগে থাকেন পুরুষেরাও। হরমনের পরিবর্তন, ত্বকে জমে থাকা ধুলোময়লা, বংশগত কারণ, ভিটামিনের অভাব অথবা কোষ্ঠকাঠিন্য পুরুষের ত্বকে ব্রণ হওয়ার অন্যতম কারণ। সঙ্গে যোগ হয় নিজের যত্নের ব্যাপারে…

ক্লান্তি ও রক্তচাপ কমায় যে ধরনের খাবার!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : আপনি কি উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন? অল্প পরিশ্রমেই পেশি ক্লান্ত হয়ে পড়ে বা, রক্ত ক্লট করার মতো সমস্যা রয়েছে? হাতের কাছে থাকা এই এক ডজন খাবারে, সহজেই কাটিয়ে উঠতে পারেন এ ধরনের শারীরিক সমস্যা বা অসুখ। উপরে উল্লিখিত সবক'টি…

কাঁঠালের পুষ্টিগুণ!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : জাতীয় ফল কাঁঠাল উঠতে শুরু করেছে বাজারে। গ্রীষ্মের রসালো ফল কাঁঠাল শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, এর রয়েছে প্রচুর উপকারিতাও। সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন খেতে পারেন কাঁঠাল। তবে অতিরিক্ত খেলে হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। হজমের…

রাতে লবণ মাখিয়ে লেবু বিছানায় রাখুন!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : ১. যাঁরা খুস্কির সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা চুলের গোড়ায় যদি পাতিলেবুর রস ম্যাসাজ করেন স্নানের মিনি়ট দশেক আগে, আর তারপর স্নান ও শ্যাম্পু করে নেন, তাহলে খুস্কির হাত থেকে মিলবে মুক্তি। ২. শরীরের যেসব জায়গায় চামড়া মোটা এবং…

সেহরিতে রুই মাছের ঝোল রাধার রেসিপি!

লাইফ স্টাইল রিপোর্ট : সেহরিতে খুব বেশি খাবার খেতে পারেন না বেশিরভাগ মানুষই। অল্প যেটুকু খাবার খান তা যেন তৃপ্তিকর হয়, সেজন্য প্রচেষ্টার অন্ত থাকে না আমাদের। কী খেলে শরীরের পক্ষে ভালো হবে, স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু হবে সেদিকে নজর রাখেন সবাই।…
মুক্তিযোদ্ধার কন্ঠ