Home স্বাস্থ্য (page 2)

স্বাস্থ্য

  • পেটের চর্বি কমানোর উপায়

    সুস্থ, স্বাস্থ্যকর ও আকর্ষণীয় দেহ সবারই আকাঙ্ক্ষিত। কিন্তু আমাদের আধুনিক জীবন ব্যবস্থায় অনিয়মিত অভ্যাস ও অস্বাস্থ্যকর খাবার এবং প্রায় শারীরিক কার্যক্রম শূন্য অবস্থায় পরিপূর্ণ। এর ফলে আমাদের মাঝে বেশির ভাগ মানুষেরই চর্বিযুক্ত দেহ এবং দীর্ঘস্থায়ী স্থুলতার সমস্যা থাকে। তবে অনেকেই এসব সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করছেন। কিন্তু আবার অনেকেই আছেন যারা…

    Read More »
  • ভ্যাকসিনে সাপে কামড়ের রোগি সুস্থ হয়!

    নাজমুল হাসান নিরব, ফরিদপুর (চরভদ্রাসন) প্রতিনিধি ।। পদ্মার পাড় ঘেঁষে চরভদ্রাসন উপজেলা অবস্থিত।যার অধিকাংশ যায়গাই চরের মধ্যে অবস্থিত।আবার নদীভাঙার পর অধিকাংশ জনগনই চরাঞ্চলে বসবাস শুরু করে।প্রতিবছর নদীভাঙন এবং বর্ষার কারনে জনমানুষের জীবনযাত্রা খুবি নিম্নমানের। সঠিক চিকিৎসার অভাব ও দুষ্প্রাপ্যতায় এ এলাকার লোকজন বেছে নিয়েছে আদিম চিকিৎসা বা কবিরাজি ব্যাবস্থা। আবার…

    Read More »
  • আর্তের সেবাই যার প্রধান লক্ষ্য এমসিপিএস (মেডিসিন) ডিগ্রি অর্জন করলেন ফুলপুরের কৃতি সন্তান ডা. প্রবাল দত্ত অধিকারী

    মোস্তফা খান, ফুলপুর (ময়মনসিংহ) প্রতিনিধি ।। ফুলপুরের কৃতি সন্তান ডা. প্রবাল দত্ত অধিকারী বাংলাদেশ কলেজ অব ফিজিসিয়ান এন্ড সার্জন হতে এমসিপিএস (মেডিসিন) পরীক্ষায় কৃতিত্বের সাথে উত্তীর্ণ হয়েছেন। প্রবাল দত্ত অধিকারী ফুলপুর উপজেলার বওলা ইউনিয়নের সাতাশী গ্রামে জন্মগ্রহণ করেন। তিনি এসএসসি ও এইচএসসি পরীক্ষায় ঢাকা বোর্ড হতে ফার্ষ্ট ডিভিশন স্টার মার্কস…

    Read More »
  • ঘরোয়া উপায়ে দাঁতের ব্যথা নিরাময়

    স্বাস্থ্য রিপোর্ট : দাঁতের ব্যথা নিয়ে অবহেলা করে থাকেন অনেকে। কিন্তু দাঁতের বিষয়ে অবশ্যই যত্নশীল হওয়া উচিত। দাঁতের ব্যথা সাংঘাতিক বিষয়। যার হয়েছে সেই কেবল বুঝে এর যন্ত্রণা কত ভয়াবহ।তাই দাঁতের যত্নে বছরে একবার ডেন্টিস্টের কাছে যান। দাঁতের ব্যথা হলেই আমরা ডেন্টিস্টের কাছে দৌড়ঝাঁপ শুরু করে দেই। কিন্তু আপনি জানেন কি…

    Read More »
  • ভৈরবে সফল অপারেশনের গাইনী সার্জন ডাঃ জাহাঙ্গীর!

    সজীব আহমেদ, ভৈরব (কিশোরগঞ্জ) প্রতিনিধি ।। কিশোরগঞ্জ ভৈরবের মেডিল্যাব জেনারেল হাসপাতাল ও ডায়াবেটিক সেন্টার এর প্রধান চিকিৎসক ডাঃ কে.এন. এম জাহাঙ্গীর, এমবিবিএস, পিজিটি (সার্জারি), সি আল্ট্রা। তিনি বর্তমানে ভৈরব উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স এ আর.এম.ও হিসেবে দায়িত্ব পালন করছেন। ডাঃ জাহাঙ্গীর একজন জেনারেল ও গাইনী সার্জন হিসেবে প্রায় কয়েক হাজার সফল অপারেশন করতে…

    Read More »
  • গরমে লেবুর শরবতের স্বাস্থ্য উপকারিতা!

    স্বাস্থ্য রিপোর্ট : গরমে তীব্র দাবদাহে ক্লান্ত শরীর, ঠিক তখনই এক গ্লাস লেবুর শরবত হলে প্রাণটা জুরিয়ে যায়। শুধু শরবত হিসেবেই নয়, ওজন কমাতেও অনেকেই সকালে লেবুর শরবত খান। কিন্তু জানেন কি লেবুর শরবত শুধু ওজন কমানো নয়, আরও অনেক উপকার পাচ্ছেন আপনি? তাহলে জেনে নিন উপকারিতাগুলো। ১। পেট পরিষ্কার রাখে:…

    Read More »
  • স্ট্রবেরির গুনাগুন!

    স্বাস্থ্য রিপোর্ট ।।  স্ট্রবেরিতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে পলিফেনল, ডায়টারি ফাইবার, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম এবং ভিটামিন। কেন প্রত্যেকদিনের ডায়েটে অবশ্যই স্ট্রবেরি রাখবেন, জেনে নিন- ১) স্ট্রবেরিতে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি এবং ফাইটোকেমিক্যালস রয়েছে। যা, আমাদের মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন ভালো করে। ভিটামিন সি আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। শরীরে ভিটামিন সি-এর ঘাটতি পূরণ…

    Read More »
  • জাতীয় নির্বাচনের আগে ১০ হাজার চিকিৎসক নিয়োগ দিবে সরকার

    স্বাস্থ্য ।। জাতীয় নির্বাচনের আগে ১০ হাজার চিকিৎসক নিয়োগ দিবে সরকার। এর মধ্যে পাঁচ হাজার চিকিৎসক আগামী তিন মাসের মধ্যে নিয়োগ দেয়া হবে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী মোহাম্মদ নাসিম। রোববার বাংলাদেশ হেলথ রিপোর্টার্স ফোরাম-বিএইচআরএফ এবং বাংলাদেশ মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন-বিএমএ’র যৌথ আয়োজনে ‘মিট দ্য প্রেস’ অনুষ্ঠানে মন্ত্রী এ কথা জানান। বিএমএর ভবনে এ…

    Read More »
  • কালাজ্বর নির্মূলে সচেতনতা বৃদ্ধির বিকল্প নেই

    স্বাস্থ্য ।। কালাজ্বর বাংলাদেশে একটি শতাব্দীরও পুরোনো একটি রোগ হলেও এটি নিয়ে মানুষের মাঝে প্রত্যাশিত মাত্রায় সচেতনতা নেই। বাংলাদেশ সরকারের স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের রোগ নিয়ন্ত্রণ শাখার অধীনে প্রায় সকল ধরণের বাহক বাহিত রোগ নিয়ে কর্মসূচি রয়েছে। তন্মধ্যে ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া, ফাইলেরিয়া, চিকনগুনিয়া এবং কালাজ্বর অন্যতম। শুধু তাই নয়, বাংলাদেশকে কালাজ্বর নির্মূল করার…

    Read More »
  • যেভাবে মুখের দুর্গন্ধ দূর করবেন

    স্বাস্থ্য রিপোর্ট : মুখের দুর্গন্ধ নিয়ে বিব্রত হন অনেকেই। নানা কারণেই মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। মুখের দুর্গন্ধ দূর করার জন্য রয়েছে বিভিন্ন উপায়। চাইলে সহজ উপায়ে আপনার মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে পারেন। চলুন জেনে নেয়া যাক- প্রাকৃতিক মাউথওয়াশ হিসেবে লবণ মেশানো হালকা গরম পানি দিয়ে কুলকুচি করতে পারেন। নিয়মিত করলে…

    Read More »
  • একবার ক্যান্সার ধরা পড়বে রক্ত পরীক্ষাতেই

    স্বাস্থ্য রিপোর্ট : ক্যান্সার শনাক্ত ও নির্মূলের নতুন এক উপায় উদ্ভাবন করেছেন চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা। এবার থেকে একবার রক্ত পরীক্ষা করিয়েই বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সার শনাক্ত করে চিকিৎসা দেয়া সম্ভব হবে বলে জানিয়েছেন তারা। চিকিৎসা বিজ্ঞানের জন্য এমন যুগান্তকারী উদ্ভাবনটি করেছেন জন হপকিন্স বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি দল। তারা এই পদ্ধতি ব্যবহার করে ক্যান্সারের আটটি…

    Read More »
  • যে কারণে শীত কালে ওজন বাড়ে!

    স্বাস্থ্য রিপোর্ট : শীত এলেই ওজন বেড়ে যায়। কারণ শীত মানেই জড়তা, একটু অলসতা। খাওয়া থেকে শুরু করে শরীরচর্চা সবকিছুতেই দেখা দেয় ‘কেয়ারলেস’ ভাব। আর তাই তো ওজনও আগের অবস্থানে থাকে না। চলুন জেনে নেই শীতে ওজন বাড়ার কারণ। শীতে সূর্যের আলো শরীরে কম লাগে। গবেষণা বলছে এটা মেদবৃদ্ধির একটি বড়…

    Read More »
  • মানসিক সুস্থতা চাইলে…!

    স্বাস্থ্য রিপোর্ট : অনেকেই শারীরিক সুস্থতার দিকে নজর দিতে গিয়ে মানসিক স্বাস্থ্যের কথা একেবারেই ভুলে যায়। কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্য অবহেলা করার বিষয় নয়। মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাপারে সতর্ক না হলে নানা মানসিক রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে কার্যকরী কিছু বিষয়ের কথা তুলে ধরা হলো এ লেখায় ইয়োগা মানসিক…

    Read More »
  • দাঁড়িয়ে পানি পানের ভয়ঙ্কর কুফল

    মাওঃ এস.এম.আরিফুল কাদের।। মানুষের উপকারে আল্লাহ পাক যেসব কিছু সৃষ্টি করেছেন; তন্মধ্যে পানি হলো একটি মহান মূল্যবান সৃষ্টি। যা ছাড়া জীবন সম্পূর্ণই অচল। তাইতো বলা হয় “পানির অপর নাম জীবন”। জীবন বাঁচাতে যেমন পানির আবশ্যকতা রয়েছে, ঠিক তেমনি স্বাস্থকে সুস্থ্য রাখতে পানি পানের কিছু বিধানও রয়েছে। জমজমের পানি ব্যতীত সাধারণ পানীয়…

    Read More »
  • আজ বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস

    অানিস মিয়া, ময়মনসিংহ।।ডায়াবেটিস নামটি এখন সকলের কাছে খুব পরিচিত একটি নাম । খুব পবিচিত একটি নিত্যদিনের সঙ্গি হয়ে দাড়িয়েছে এই ডায়াবেটিস । যার  পরিচিতি এখন ছড়িয়ে পড়েছে সমাজের প্রতিটি স্তরে প্রতিটি ঘরে। ডায়াবেটিসের জন্য দেখা দেয় নানা ধরনের সমস্যা , ডায়াবেটিসের জন্য এমন কোন Organism নেই, বরং বলা হয়, জীবনযাত্রার…

    Read More »
  • দেশে ৭১ লাখ নারী, পুরুষ ও শিশু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত!

    স্বাস্থ্য কথা ।। দেশের ৩৫ লাখ নারী ডায়াবেটিসে ভুগছেন। আন্তজার্তিক ডায়াবেটিস ফেডারেশন (আইডিএফ) এর অনুমিত পরিসংখ্যান অনুসারে বর্তমানে দেশে ৭১ লাখ নারী, পুরুষ ও শিশু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। আক্রান্তদের অর্ধেকই মহিলা। ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞরা জানান, বাংলাদেশের মতো উন্নয়নশীল দেশে ১০০ জনের মধ্যে ২০ জন মহিলাই গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত, যাদের অর্ধেকের বেশি পরবর্তীকালে…

    Read More »
  • হার্ট অ্যাটাক কমাবে কলা!

    স্বাস্থ্য রিপোর্ট : ভিটামিন বা খনিজ উপাদান গুণে সমৃদ্ধ সুস্বাদু ফল কলা। বিশেষজ্ঞরা জানান, মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে কলা। বিশেষজ্ঞদের মতামত- যারা নিয়মিত কলা খান তাদের হৃদরোগ ও স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেক কমে যায়। দিন কয়েক আগে ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশনের একদল গবেষক জানিয়েছেন, পটাশিয়াম…

    Read More »
  • কেউ স্ট্রোক করিলে বাচানোর উপায় জানাটা অত্যাবশ্যকীয়!! ইস,সবাই তা জানলে অনেকের প্রানটা বেচে যেত!

    নয়ন কুমার সাহা, ডেস্ক রিপোর্টার ।। চীনের অধ্যাপকরা বলছেন যে কারো স্ট্রোক হচ্ছে যদি এমন দেখেন তাহলে আপনাকে নিম্নলিখিত পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে। যখন কেউ স্ট্রোকে আক্রান্ত হয় তার মস্তিষ্ক কোষ ধীরে ধীরে প্রসারিত হয়।মানুষের ফার্স্ট এইড এবং বিশ্রামের প্রয়োজন হয়। যদি দেখেন স্ট্রোকে আক্রান্ত ব্যক্তিকে সরানো যাবে না কারন…

    Read More »
  • পিরিয়ড সমস্যার কিছু আয়ুর্বেদিক সমাধান

    স্বাস্থ্য রিপোর্ট : সব মহিলাই পিরিয়ডের সময় বা পিরিয়ড সংক্রান্ত কিছু না কিছু সমস্যায় ভোগেন। অনিয়মিত স্রাব, যন্ত্রণা। ভারতীয় আয়ুর্বেদে রয়েছে এই সব সমস্যার সমাধান। ১. প্রতি ১০ জন মহিলার একজন পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোমে ভোগেন। যার ফলে অনিয়মিত পিরিয়ডের পাশাপাশি ওজন বেড়ে যাওয়া, কোমরে ব্যথা, অ্যাকনে, অবসাদের সমস্যা দেখা দেয়। মঞ্জিষ্ঠা…

    Read More »
  • যে সব খাবার দাঁত সাদা করে!

    স্বাস্থ্য রিপোর্ট : যে সব খাবার দাঁত সাদা করে! কমলালেবু : এ প্রচুর পরিমাণে অ্যাসিড রয়েছে, যা দাঁতের দাগ পরিষ্কার করে। এটি দাঁতকে উজ্জ্বল করে। এদের প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে যা দাঁতের জন্য উপকারী। স্ট্রবেরি : স্ট্রবেরিতে আছে ম্যালিক অ্যাসিড। এই অ্যাসিড দাঁতকে সাদা করে বলে জানিয়েছেন দন্ত চিকিৎসকরা। পেঁয়াজ…

    Read More »
  • বায়ু দূষণের কারণে কিডনিও নষ্ট হতে পারে!

    স্বাস্থ্য রিপোর্ট : বায়ু দূষণের কারণে শ্বাসকষ্টসহ নানা ধরনের শারীরিক জটিলতার কথা আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু তা যে কিডনিরও ক্ষতি করতে পারে, তা অনেকেরই জানা নেই। সম্প্রতি গবেষকরা বলেছেন বায়ু দূষণের প্রতিক্রিয়া যে এমন ভয়ঙ্কর হতে পারে, তা তাদের অবাক করেছে। তারা বলছেন, বায়ু দূষণের কারণে এমনকি কিডনি সম্পূর্ণ নষ্টও হতে…

    Read More »
সর্বশেষ পাওয়া