লাইফস্টাইল ডেস্কঃ মুখের দুর্গন্ধ কোনো কঠিন রোগ নয়। তবে এই রোগের কারণে অনেকেই দুশ্চিন্তায় ভুগে থাকেন। কেউ কেউ মুখের দুর্গন্ধের জন্য আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলে নিজেকে হীন মনে করতে থাকে। প্রিয় মানুষটির সঙ্গেও মন খুলে কথা বলতে পারেন না অনেকেই। তবে কিছু নিয়ম মেনে চললে এ থেকে মুক্তি পাওয়া সময়ের ব্যাপার মাত্র।
দুর্গন্ধ দুই রকমের হয়ে থাকে। স্বল্পস্থায়ী ও দীর্ঘস্থায়ী। স্বল্পস্থায়ী মুখের দুর্গন্ধ নিয়ে দুশ্চিন্তার কোনো কারণ নেই। কিছু নিয়ম মেনে চললেই স্বল্পস্থায়ী মুখের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
স্বল্পস্থায়ী মুখের দুর্গন্ধ দূর করা: কোনো কিছু খাওয়ার পর অধিক পরিমাণে পানি পান করা। যাতে মুখের ভিতর কোনো খাবার না থেকে যায়। প্রতিদিন রাতে ও সকালে নিয়মিত ব্রাশ করা। তবে বাইরে থাকার সময় একটি কাজটি করলে খুব বেশি স্বস্তিতে থাকা যায়; তা হলো চিনিবিহীন মিন্ট চকলেট অথবা চুইঙ্গাম খাওয়া।